Guide: Så etablerar du amningen de första veckorna

De första dagarna och veckorna är avgörande för att få amningen att fungera. Här är en steg-för-steg-guide baserad på aktuella riktlinjer från WHO och svenska BVC.

De första timmarna

Hud-mot-hud-kontakt direkt efter födseln är en av de viktigaste sakerna du kan göra för att ge amningen en bra start. Bebisen har en naturlig reflex att söka bröstet och bör få göra det inom den första timmen.

Mjölkingång — när kommer den?

De första dagarna producerar bröstet kolostrum (råstmjölk) — en guldgul, tjockflytande vätska som är extremt näringsrik och antikroppsrik. Det är inte mycket i volym, men bebisens mage är liten som ett körsbär den första dagen.

Bebisens magstorlek:
Dag 1: Körsbär (5–7 ml) · Dag 3: Valnöt (22–27 ml) · Dag 7: Aprikos (45–60 ml) · Dag 30: Ägg (80–150 ml)

Mjölkingång sker vanligtvis dag 2–5 efter födseln. Brösten känns tyngre, varmare och ibland spända. Det är normalt och går över när kroppen anpassar produktionen.

Amningsgrepp — nyckeln till smärtfri amning

Det vanligaste problemet under de första veckorna är felaktigt grepp. Tecken på bra grepp:

Bebisens mun är stort öppen
Läpparna är utvikta (som en fisk)
Mer av den nedre delen av vårtgårdsgransen syns ovanför munnen
Du hör bebisen svälja
Det gör inte ont (visst obehag första dagarna är normalt)

Hur ofta ska bebisen äta?

Under de första veckorna rekommenderar 1177 att du ammar minst 8–12 gånger per dygn. Det kan kännas mycket, men bebisens mage är liten och bröstmjölk smälts snabbt.

Tecken på att bebisen är mätt

Släpper bröstet själv
Verkar avslappnad och nöjd
4–6 våta blöjor/dygn (efter dag 4)
Bajs minst 3–4 gånger/dygn första månaden
God viktutveckling vid BVC-kontrollen

Vanliga utmaningar

Sår och sprickor

Vanligt de första dagarna. Kontrollera greppet först. Låt lufta bröstvårtan och använd bröstmjölk som naturlig salva.

Mjölkstockning

Brösten känns hårda och ömma. Värme före amning, kyla efter. Amma ofta. Kontakta BVC om det inte går över inom 24 timmar.

Amning ska inte göra ont. Om det gnyr, sök hjälp tidigt — det är mycket lättare att korrigera ett grepp i vecka 1 än i vecka 6.

När ska du söka hjälp?

Kontakta BVC eller en amningsmottagning om du upplever smärta vid amning som inte går över, bebisen inte går upp i vikt, eller om du känner dig osäker på något. Det finns ingen dum fråga när det gäller amning.